Статьи

Home › News

Теремок — калорийность блюд меню

06.09.2018

Когда свободного времени мало, а голод напоминает о себе, на помощь приходят рестораны, кафе и закусочные. Здесь можно быстро и вкусно поесть и при этом отдохнуть в уютной обстановке под приятную музыку. Ресторан домашнего питания Теремок полюбился многим. Вкусные блинчики с начинкой, супы и выпечка — простая, доступная еда, к которой привык каждый. Однако не следует забывать о том, что калорийность блюд влияет на фигуру.

Блины любят многие. Такое блюдо нравится детям, оно является зачастую лакомством и для взрослых. Но чаще всего это мучное изделие оказывается под запретом для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Выясним, при каких условиях можно позволить себе насладиться поеданием блинчика с начинкой, чтобы в дальнейшем не жалеть о проявленной слабости.

Отличие Теремка от других ресторанов

Надо отметить, что Теремок может похвастаться тем, что блюда готовятся из натуральных продуктов. Блины замешиваются на яйце и молоке — никаких порошковых ингредиентов. Мука используется качественная, хлебопекарная. Обед в Теремке реально напоминает домашний, поэтому данный ресторан обрел такую популярность. Что касается блинов, то они менее калорийны и, в сравнении с булкой для гамбургера, менее вредны. Но сытность их во много раз превышает хот-доги и сэндвичи. Один блин с начинкой может заменить целый прием пищи.  Если вы вдруг заинтересуетесь таблицей калорийности меню Теремка, вам ее обязательно предоставят, достаточно только обратиться к обслуживающему персоналу. В меню вы сможете найти диетическую еду и подобрать себе пищу по вашему вкусу, определив их калорийность.

При всех отмеченных плюсах, все же калорийность блюд в Теремке достаточно высока. Не слишком много овощных начинок для блинов, их могло бы быть несколько больше. Салаты тоже довольно калорийны, поэтому трудно составить разнообразное меню для тех, кто желает похудеть.

Рекомендации к употреблению калорийной пищи в ресторанах

Выпейте перед едой стакан чистой питьевой негазированной воды, это снизит чувство голода. Лучше заказать одно сытное блюдо, чем два или три. Из напитков отдайте предпочтение зеленому чаю или свежевыжатому соку. Попросите таблицу блюд у персонала заведения и определите калорийность вашего предполагаемого заказа. Пища усваивается лучше, если ее есть медленно и тщательно пережевывать.

Что касается супов Теремка, то все они, за исключением борща и сырного крем-супа не превышают 200 килокалорий. Так что, заказывая суп и блин с начинкой, вы вполне можете уложиться в 500 килокалорий и при этом испытать чувство сытости.

Примерное меню на один день

Предположим, что вам пришлось целый день питаться в Теремке. Попробуем с помощью блюд, предлагаемых этим рестораном, составить рацион питания на один день и при этом уложиться в 1500 килокалорий.

504 + 648 + 338 = 1490 ккал.

Таблица калорийности блюд сети Теремок

Название блюда Размер порции (г.) Количество ккал. СупыБлины сытныеСосиски в тестеБлины сладкиеБлинные пирогиСырникиДесерты

Постный борщ	202	87
Борщ с мясом	270	253
Борщ с беконом	270	108
Гороховый постный	222	118
Гороховый с копченостями	240	233
Сырный крем-суп	207	275
Уха из форели	242	267
Грибной	242	118
«Алёша Попович» с куриной грудкой-гриль и яблочным соусом	225	528
«Золотая рыбка» с сёмгой, сырным соусом и зеленью	187	465
«Две сосиски»	216	515
«Греческий» с брынзой, беконом и зеленью	207	508
«Добрыня Никитич» с рубленым мясом	200	485
«Илья Муромец» с бужениной под красным соусом, грибами, сыром и зеленью	317	926
«Роял»	270	729
«Цезарь»	280	624
Двойной с сыром и ветчиной	200	564
E-mail с грибами	190	374
С ветчиной	160	413
С грибами и сыром	230	513
С гусиным паштетом, огурцами и зеленью	217	484
С бужениной, сливочным соусом с хреном	205	728
С сыром и ветчиной	120	410
С двойной красной икрой	210	526
С красной икрой	165	422
С маслом	120	330
С рубленым мясом и картофельным пюре	280	588
С грибами	120	270
С капустой и яйцом	200	428
С сыром	160	466
Со сметаной	180	455
С сёмгой	170	405
С горчицей	138	375
С белым соусом	143	416
С кетчупом	188	449
С красным соусом	168	464
С яблочным соусом	208	560
«Тропический» с шоколадом и бананом	270	688
«Лакомка» со сливочным творожком и курагой	220	565
С шоколадом	170	598
С мёдом	160	460
Со сгущенным молоком	180	506
С клубникой	110	312
С вишней	130	368
Со сливочной карамелью и яблоком	240	572
С мороженым	130	325
Вишнёвый	130	348
Лимонно-яблочный	130	330
С карамелью (2 шт.)	190	466
С карамелью (3 шт.)	250	600
С клубникой (2 шт.)	150	338
С клубникой (3 шт.)	210	472
С вишней (2 шт.)	170	348
С вишней (3 шт.)	230	483
С яблоком (2 шт.)	170	314
С яблоком (3 шт.)	230	448
С лесной ягодой (2 шт.)	190	317
С лесной ягодой (3 шт.)	250	450
С шоколадом (2 шт.)	170	536
С шоколадом (3 шт.)	230	543
Со сгущенным молоком (2 шт.)	180	445
Со сгущенным молоком (3 шт.)	240	578
С мёдом (2 шт.)	160	398
С мёдом (3 шт.)	220	532
Со сметаной (2 шт.)	180	407
Со сметаной (3 шт.)	240	540
Банановый с вишней и миндалем	155	202
Банановый с карамелью и миндалем	175	318
Банановый с шоколадом и миндалем	155	390
Банановый с яблоком и миндалем	155	166
Гурьевский с клубникой	240	406
Гурьевский с медом	250	466
Гурьевский со сгущенным молоком	270	510
Молочный классический коктейль	350	374

Мастер-класс по блинам в Теремке: видео

Однако данная сеть считается в системе общественного питания одной из самых подходящих именно для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Калорийность пищи разная, что позволяет посетителям ресторана сделать выбор с учетом собственных вкусов и потребностей. Поэтому, если необходимость заставляет посетить кафе или ресторан, то Теремок позволит вам насладиться простой, вкусной и относительно здоровой пищей.